Workshop: „“Stärkende Ernährung im Winter““

In der TCM gilt die Ernährung als wichtigster Energielieferant für unseren Körper. Im Winter ist der Energiebedarf besonders hoch, um uns vor Kälte und Erkältungskrankheiten zu schützen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer die Bedeutung von wärmenden Gerichten und Nahrungsmitteln kennen, die das Immunsystem stärken und uns gesund durch den Winter bringen können. Es werden Wirkungsweise verschiedener typischer Lebensmittel und Rezepte erläutert und konkrete Anleitungen für die tägliche Ernährung vermittelt. VHS-Kurs-Nr.: L5005 – weitere Informationen und Anmeldung unter dieser Kursnummer auf www.vhs-ratingen.de oder direkt in unserer Geschäftsstelle
Raum 104