Waldbaden im Poensgenpark

Waldbaden – Schnuppertermin im Poensgenpark

Sie haben den Begriff Waldbaden schon einmal gehört, können sich darunter aber nichts genaues vorstellen? Sie sind einfach neugierig darauf, Natur einmal anders zu erleben?

Dann kommen Sie vorbei in den Poensgenpark und machen mit beim Schnuppertermin Waldbaden.

Der Begriff Waldbaden ist frei übersetzt aus dem Japanischen >>Shinrin Yoku<< – was soviel bedeutet wie >>Baden in der Waldluft>>, >>Eintauchen in die Waldatmosphäre<<.

Entschleunigung, innehalten, entspannen und einfach mal durchatmen – all das können Sie durch das Waldbaden erfahren. Dies geschieht mit Hilfe von angeleiteten Achtsamkeits-, Wahrnehmungs-, Atem- und leichten Körperübungen.

Waldbaden stärkt als >>Dr. Wald<< darüber hinaus Ihre körperliche und seelische Gesundheit: Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck sinkt, der Stresslevel reduziert sich.

Auch in den Parkanlagen der Stadt kann man in die Atmosphäre eintauchen und das beruhigende Grün genießen!

Treffpunkt: Auf der großen Wiese unter den drei Scharlach-Eichen

INFO: www.einfach-waldbaden.de | Brigitte Ulrich | Tel. 02102-1470710 oder 01577-1974972