Du möchtest tanzen und gleichzeitig deinen Körper trainieren?Dann ist Fit&Funky genau das Richtige.Nach einem Warm up, trainierst du zu vorchoreographierten die Bauch-,Rücken-,Schulter-und gesamte Beinmuskulatur.Im Anschluss wird eine Tanzchoreografie in kleinen Schritten einstudiert.Am Ende erwartet Dich ein Cool Down mit einem wohltuenden Stretching.Anmeldungen unter powerinpinkfitness@gmx.de

Um 12 Uhr eröffnet am Freitag, 22.11. der Bürgermeister Klaus Pesch den Ratinger Weihnachtsmarkt auf dem Marktplatz an der Weihnachtsmarktbühne. Hierzu sind alle Bürgerinnen und Bürger herzlich eingeladen!Die Ausrichter Ute und Harry Bruch begrüßen die Besucher wie jedes Jahr mit einem Tässchen Glühwein und die Kinder mit Lebkuchenherzen.Am Abend ab 18 Uhr folgt ein Bühnen-Highlight: […]

Die Stimme ist im Berufsleben ein wichtiges Kommunikationsmittel und muss daher belastbar sein. Die Stimmpflege sowie eine klare, deutliche Aussprache sind zudem Erfolgsfaktoren. In diesem Seminar werden Techniken der Stimm- und Sprechbildung speziell für Berufstätige, Berufseinsteiger/innen und Berufswiedereinsteiger/innen vermittelt: - theoretische Einführung - Entspannungsübungen - Atemübungen - Stimmübungen VHS-Kurs-Nr.: L0403 - weitere Informationen und Anmeldung […]

Kinder bis 10 J. zahlen 6,- € Eintritt

Eine Walt Disney Produktion

Emilia Clarke, Emma Thompson u. Henry Golding

Eine Walt Disney Produktion

Mit Nordic-Walking wird die Ausdauer trainiert. Eine Instructorin achtet auf die Anwendung der richtigen Technik.Während der Stunde werden kurze Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt.

Corinna Harfouch und Tom Schilling

Es werden Aerobic-Elemente , aber auch Kräftigungs- und Dehnübungen trainiert. In den Stunden wird mit vielen verschiedenen Kleingeräten gearbeitet.

Eine Walt Disney Produktion

…alles muss mit den Anderen geteilt werden